Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51060.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień28 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- Czas 00:19
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 103 ( 54%)
- HRavg 82 ( 43%)
- Kalorie 84kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Poniedziałek, 23 grudnia 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 0
- DST 4.49km
- Czas 00:39
- VAVG 8:41km/h
- VMAX 6:06km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 116 ( 61%)
- HRavg 98 ( 52%)
- Kalorie 320kcal
- Podjazdy 55m
Afternoon Walk
Niedziela, 22 grudnia 2024 · dodano: 22.12.2024 | Komentarze 0
- DST 7.16km
- Czas 00:48
- VAVG 6:42km/h
- VMAX 5:20km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 593kcal
- Podjazdy 19m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Sobota, 21 grudnia 2024 · dodano: 21.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:14
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 95 ( 50%)
- HRavg 75 ( 39%)
- Kalorie 50kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Morning Workout
Sobota, 21 grudnia 2024 · dodano: 21.12.2024 | Komentarze 0
- DST 47.74km
- Czas 02:23
- VAVG 20.03km/h
- VMAX 88.20km/h
- HRmax 132 ( 70%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 1572kcal
- Podjazdy 1512m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Power to the Tower in Watopia
Czwartek, 19 grudnia 2024 · dodano: 19.12.2024 | Komentarze 0
- DST 6.01km
- Czas 00:37
- VAVG 6:09km/h
- VMAX 5:14km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 499kcal
- Podjazdy 40m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 18 grudnia 2024 · dodano: 18.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:30
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 104 ( 55%)
- HRavg 67 ( 35%)
- Kalorie 75kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Wtorek, 17 grudnia 2024 · dodano: 17.12.2024 | Komentarze 0
ASCK- DST 5.60km
- Czas 00:12
- VAVG 28.00km/h
- VMAX 44.06km/h
- HRmax 119 ( 63%)
- HRavg 107 ( 56%)
- Kalorie 77kcal
- Podjazdy 28m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Volcano Circuit in Watopia
Poniedziałek, 16 grudnia 2024 · dodano: 16.12.2024 | Komentarze 0
- DST 20.13km
- Czas 00:35
- VAVG 34.51km/h
- VMAX 60.55km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 654kcal
- Podjazdy 346m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Stage 3 | Off the MAAP | Power to the Portal + Old Willunga Hill on Power to the Portal in Watopia
Poniedziałek, 16 grudnia 2024 · dodano: 16.12.2024 | Komentarze 0
- DST 9.06km
- Czas 00:16
- VAVG 33.98km/h
- VMAX 58.82km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 182kcal
- Podjazdy 65m
- Aktywność Rower wirtualny