Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 58428.78 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.16 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień18 - 0
- 2025, Listopad23 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień28 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2025
| Dystans całkowity: | 331.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:15 |
| Średnia prędkość: | 20.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.42 km/h |
| Suma podjazdów: | 2165 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 12243 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 16.59 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:42
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 131 ( 69%)
- HRavg 68 ( 36%)
- Kalorie 114kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Niedziela, 30 listopada 2025 · dodano: 30.11.2025 | Komentarze 0
- DST 9.59km
- Czas 00:56
- VAVG 5:50km/h
- VMAX 4:54km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 737kcal
- Podjazdy 26m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Niedziela, 30 listopada 2025 · dodano: 30.11.2025 | Komentarze 0
- DST 23.42km
- Czas 00:52
- VAVG 27.02km/h
- VMAX 33.34km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 696kcal
- Aktywność Rower wirtualny
Afternoon Ride
Sobota, 29 listopada 2025 · dodano: 29.11.2025 | Komentarze 0
- DST 7.01km
- Czas 00:34
- VAVG 4:51km/h
- VMAX 4:02km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie 539kcal
- Podjazdy 19m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Piątek, 28 listopada 2025 · dodano: 28.11.2025 | Komentarze 0
- DST 26.73km
- Czas 00:52
- VAVG 30.84km/h
- VMAX 61.27km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 572kcal
- Podjazdy 264m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - 6 Bombs to Drop on Gentil 8 in France
Czwartek, 27 listopada 2025 · dodano: 27.11.2025 | Komentarze 0
- DST 0.65km
- Czas 00:32
- VAVG 1.22km/h
- VMAX 5.04km/h
- HRmax 138 ( 73%)
- HRavg 95 ( 50%)
- Kalorie 157kcal
- Aktywność Pływanie
Evening Swim
Środa, 26 listopada 2025 · dodano: 26.11.2025 | Komentarze 0
- DST 41.90km
- Czas 01:23
- VAVG 30.29km/h
- VMAX 54.22km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 954kcal
- Podjazdy 405m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Day 4 on Bon Voyage in France
Wtorek, 25 listopada 2025 · dodano: 25.11.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:49
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 65 ( 34%)
- Kalorie 121kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Poniedziałek, 24 listopada 2025 · dodano: 24.11.2025 | Komentarze 0
- DST 34.96km
- Czas 01:00
- VAVG 34.96km/h
- VMAX 52.27km/h
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 726kcal
- Podjazdy 164m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Zwift Academy Tri: Bike Workout 3 | 70.3 Development on Flat Out Fast in Watopia
Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 21.11.2025 | Komentarze 0
- DST 9.17km
- Czas 00:53
- VAVG 5:46km/h
- VMAX 4:52km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 708kcal
- Podjazdy 33m
- Aktywność Bieganie