Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło. Mam przejechane 51060.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Bianchi 1070 km
Trek Emonda SL5 8331 km
Merida 3418 km
Orbea Vector 10 2021 5639 km
Kross Pulso 1 17922 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy twry.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2023

Dystans całkowity:523.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:35
Średnia prędkość:30.67 km/h
Maksymalna prędkość:73.86 km/h
Suma podjazdów:4168 m
Maks. tętno maksymalne:180 (95 %)
Maks. tętno średnie:163 (86 %)
Suma kalorii:15381 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:24.92 km i 0h 38m
Więcej statystyk
  • Czas 00:33
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 88 ( 46%)
  • Kalorie 186kcal
  • Aktywność Ciężary

Evening Weight Training

Poniedziałek, 30 października 2023 · dodano: 30.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 0.93km
  • Czas 00:30
  • VAVG 1.86km/h
  • VMAX 6.00km/h
  • HRmax 147 ( 78%)
  • HRavg 127 ( 67%)
  • Kalorie 296kcal
  • Aktywność Pływanie

Afternoon Swim

Niedziela, 29 października 2023 · dodano: 29.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 44.56km
  • Czas 01:33
  • VAVG 28.75km/h
  • VMAX 56.30km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 180 ( 95%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie 1367kcal
  • Podjazdy 338m
  • Sprzęt Trek Emonda SL5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lunch Ride

Sobota, 28 października 2023 · dodano: 28.10.2023 | Komentarze 0



  • Czas 00:17
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 120 ( 63%)
  • HRavg 87 ( 46%)
  • Kalorie 91kcal
  • Aktywność Ciężary

Evening Weight Training

Piątek, 27 października 2023 · dodano: 27.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 2.30km
  • Czas 00:05
  • VAVG 27.60km/h
  • VMAX 42.26km/h
  • HRmax 134 ( 71%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 28kcal
  • Podjazdy 8m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Volcano Circuit in Watopia

Czwartek, 26 października 2023 · dodano: 26.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 30.16km
  • Czas 00:53
  • VAVG 34.14km/h
  • VMAX 73.86km/h
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 161 ( 85%)
  • Kalorie 780kcal
  • Podjazdy 276m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 4 | Standard on Road to Ruins in Watopia

Czwartek, 26 października 2023 · dodano: 26.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 4.09km
  • Czas 00:07
  • VAVG 35.06km/h
  • VMAX 48.80km/h
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie 79kcal
  • Podjazdy 19m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Volcano Circuit in Watopia

Czwartek, 26 października 2023 · dodano: 26.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 36.31km
  • Czas 01:10
  • VAVG 31.12km/h
  • VMAX 67.75km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 153 ( 81%)
  • Kalorie 979kcal
  • Podjazdy 721m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 3 | Standard on Climber's Gambit in Watopia

Niedziela, 22 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0



  • DST 74.70km
  • Czas 02:36
  • VAVG 28.73km/h
  • VMAX 67.73km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 78%)
  • Kalorie 2397kcal
  • Podjazdy 623m
  • Sprzęt Trek Emonda SL5
  • Aktywność Jazda na rowerze

Piździ złem z południa. Ale przynajmniej ciepło

Sobota, 21 października 2023 · dodano: 21.10.2023 | Komentarze 0



Serwis

Piątek, 20 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0

Zmian łancucha na 2
Łańcuch 1 - 247 km
Kategoria Serwis