Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 45697.02 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.46 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj12 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2023
| Dystans całkowity: | 523.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:35 |
| Średnia prędkość: | 30.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 4168 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (86 %) |
| Suma kalorii: | 15381 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 24.92 km i 0h 38m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:33
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 88 ( 46%)
- Kalorie 186kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Poniedziałek, 30 października 2023 · dodano: 30.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.93km
- Czas 00:30
- VAVG 1.86km/h
- VMAX 6.00km/h
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 296kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Niedziela, 29 października 2023 · dodano: 29.10.2023 | Komentarze 0
- DST 44.56km
- Czas 01:33
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 56.30km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1367kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Sobota, 28 października 2023 · dodano: 28.10.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:17
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 87 ( 46%)
- Kalorie 91kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 27 października 2023 · dodano: 27.10.2023 | Komentarze 0
- DST 2.30km
- Czas 00:05
- VAVG 27.60km/h
- VMAX 42.26km/h
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 28kcal
- Podjazdy 8m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Volcano Circuit in Watopia
Czwartek, 26 października 2023 · dodano: 26.10.2023 | Komentarze 0
- DST 30.16km
- Czas 00:53
- VAVG 34.14km/h
- VMAX 73.86km/h
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie 780kcal
- Podjazdy 276m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 4 | Standard on Road to Ruins in Watopia
Czwartek, 26 października 2023 · dodano: 26.10.2023 | Komentarze 0
- DST 4.09km
- Czas 00:07
- VAVG 35.06km/h
- VMAX 48.80km/h
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 79kcal
- Podjazdy 19m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Volcano Circuit in Watopia
Czwartek, 26 października 2023 · dodano: 26.10.2023 | Komentarze 0
- DST 36.31km
- Czas 01:10
- VAVG 31.12km/h
- VMAX 67.75km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie 979kcal
- Podjazdy 721m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 3 | Standard on Climber's Gambit in Watopia
Niedziela, 22 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0
- DST 74.70km
- Czas 02:36
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 67.73km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 2397kcal
- Podjazdy 623m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Piździ złem z południa. Ale przynajmniej ciepło
Sobota, 21 października 2023 · dodano: 21.10.2023 | Komentarze 0
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwis
Piątek, 20 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0
Zmian łancucha na 2Łańcuch 1 - 247 km
Kategoria Serwis