Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło. Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy twry.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2024

Dystans całkowity:537.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:09
Średnia prędkość:27.87 km/h
Maksymalna prędkość:88.20 km/h
Suma podjazdów:5898 m
Maks. tętno maksymalne:173 (92 %)
Maks. tętno średnie:158 (84 %)
Suma kalorii:14691 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:25.61 km i 0h 44m
Więcej statystyk
  • Czas 00:11
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 89 ( 47%)
  • HRavg 58 ( 30%)
  • Kalorie 8kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Afternoon Workout

Wtorek, 24 grudnia 2024 · dodano: 24.12.2024 | Komentarze 0



  • DST 82.79km
  • Czas 02:11
  • VAVG 37.92km/h
  • VMAX 54.86km/h
  • HRmax 140 ( 74%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 1502kcal
  • Podjazdy 339m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Pacer Group Ride: Volcano Flat in Watopia with Coco

Wtorek, 24 grudnia 2024 · dodano: 24.12.2024 | Komentarze 0



  • Czas 00:19
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 103 ( 54%)
  • HRavg 82 ( 43%)
  • Kalorie 84kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Evening Workout

Poniedziałek, 23 grudnia 2024 · dodano: 23.12.2024 | Komentarze 0



  • DST 4.49km
  • Czas 00:39
  • VAVG 8:41km/h
  • VMAX 6:06km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 116 ( 61%)
  • HRavg 98 ( 52%)
  • Kalorie 320kcal
  • Podjazdy 55m

Afternoon Walk

Niedziela, 22 grudnia 2024 · dodano: 22.12.2024 | Komentarze 0



  • DST 7.16km
  • Czas 00:48
  • VAVG 6:42km/h
  • VMAX 5:20km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 145 ( 77%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Kalorie 593kcal
  • Podjazdy 19m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Sobota, 21 grudnia 2024 · dodano: 21.12.2024 | Komentarze 0



  • Czas 00:14
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 95 ( 50%)
  • HRavg 75 ( 39%)
  • Kalorie 50kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Morning Workout

Sobota, 21 grudnia 2024 · dodano: 21.12.2024 | Komentarze 0



  • DST 47.74km
  • Czas 02:23
  • VAVG 20.03km/h
  • VMAX 88.20km/h
  • HRmax 132 ( 70%)
  • HRavg 119 ( 63%)
  • Kalorie 1572kcal
  • Podjazdy 1512m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Power to the Tower in Watopia

Czwartek, 19 grudnia 2024 · dodano: 19.12.2024 | Komentarze 0



  • DST 6.01km
  • Czas 00:37
  • VAVG 6:09km/h
  • VMAX 5:14km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 144 ( 76%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 499kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Bieganie

Afternoon Run

Środa, 18 grudnia 2024 · dodano: 18.12.2024 | Komentarze 0



  • Czas 00:30
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 104 ( 55%)
  • HRavg 67 ( 35%)
  • Kalorie 75kcal
  • Aktywność Ćwiczenia

Evening Workout

Wtorek, 17 grudnia 2024 · dodano: 17.12.2024 | Komentarze 0

ASCK


  • DST 5.60km
  • Czas 00:12
  • VAVG 28.00km/h
  • VMAX 44.06km/h
  • HRmax 119 ( 63%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 77kcal
  • Podjazdy 28m
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift - Volcano Circuit in Watopia

Poniedziałek, 16 grudnia 2024 · dodano: 16.12.2024 | Komentarze 0