Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 53424.41 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień12 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 961.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:45 |
| Średnia prędkość: | 31.55 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 7406 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
| Suma kalorii: | 22934 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 33.15 km i 0h 50m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:13
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 105 ( 55%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 54kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Morning Workout
Wtorek, 31 grudnia 2024 · dodano: 31.12.2024 | Komentarze 0
- DST 6.00km
- Czas 00:33
- VAVG 5:30km/h
- VMAX 4:37km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 496kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Wtorek, 31 grudnia 2024 · dodano: 31.12.2024 | Komentarze 0
- DST 75.08km
- Czas 01:54
- VAVG 39.52km/h
- VMAX 61.42km/h
- HRmax 138 ( 73%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 1318kcal
- Podjazdy 260m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Big Flat 8 in Watopia with Coco
Niedziela, 29 grudnia 2024 · dodano: 29.12.2024 | Komentarze 0
- DST 61.49km
- Czas 01:34
- VAVG 39.25km/h
- VMAX 60.77km/h
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1066kcal
- Podjazdy 262m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Triple Flat Loops in Watopia with Coco
Sobota, 28 grudnia 2024 · dodano: 28.12.2024 | Komentarze 0
- DST 81.04km
- Czas 02:04
- VAVG 39.21km/h
- VMAX 61.56km/h
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 1437kcal
- Podjazdy 346m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Triple Flat Loops in Watopia with Coco
Sobota, 28 grudnia 2024 · dodano: 28.12.2024 | Komentarze 0
- DST 5.75km
- Czas 00:12
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 44.78km/h
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 88kcal
- Podjazdy 28m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Volcano Circuit in Watopia
Piątek, 27 grudnia 2024 · dodano: 27.12.2024 | Komentarze 0
- DST 50.35km
- Czas 01:14
- VAVG 40.82km/h
- VMAX 61.99km/h
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 153 ( 81%)
- Kalorie 1187kcal
- Podjazdy 271m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Rapha Festive 500 with Coco @ 2.6 W/KG on Waisted 8 in Watopia
Piątek, 27 grudnia 2024 · dodano: 27.12.2024 | Komentarze 0
- DST 102.57km
- Czas 02:34
- VAVG 39.96km/h
- VMAX 48.38km/h
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 1811kcal
- Podjazdy 158m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Tempus Fugit in Watopia with Coco
Piątek, 27 grudnia 2024 · dodano: 27.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:13
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 95 ( 50%)
- HRavg 76 ( 40%)
- Kalorie 47kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Lunch Workout
Środa, 25 grudnia 2024 · dodano: 25.12.2024 | Komentarze 0
- DST 41.09km
- Czas 01:05
- VAVG 37.93km/h
- VMAX 50.98km/h
- HRmax 133 ( 70%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 739kcal
- Podjazdy 160m
- Aktywność Rower wirtualny