Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień30 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 537.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:09 |
| Średnia prędkość: | 27.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 88.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 5898 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
| Suma kalorii: | 14691 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 25.61 km i 0h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 20.13km
- Czas 00:35
- VAVG 34.51km/h
- VMAX 60.55km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 654kcal
- Podjazdy 346m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Stage 3 | Off the MAAP | Power to the Portal + Old Willunga Hill on Power to the Portal in Watopia
Poniedziałek, 16 grudnia 2024 · dodano: 16.12.2024 | Komentarze 0
- DST 9.06km
- Czas 00:16
- VAVG 33.98km/h
- VMAX 58.82km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 182kcal
- Podjazdy 65m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - The Classic in Watopia
Poniedziałek, 16 grudnia 2024 · dodano: 16.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:14
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 130 ( 69%)
- HRavg 96 ( 51%)
- Kalorie 95kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Niedziela, 15 grudnia 2024 · dodano: 15.12.2024 | Komentarze 0
- DST 6.01km
- Czas 00:41
- VAVG 6:49km/h
- VMAX 5:38km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 486kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Sobota, 14 grudnia 2024 · dodano: 14.12.2024 | Komentarze 0
- DST 45.14km
- Czas 01:32
- VAVG 29.44km/h
- VMAX 68.33km/h
- HRmax 132 ( 70%)
- HRavg 121 ( 64%)
- Kalorie 1039kcal
- Podjazdy 570m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Richmond Loop Around in Richmond
Piątek, 13 grudnia 2024 · dodano: 13.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:13
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 92 ( 48%)
- HRavg 76 ( 40%)
- Kalorie 48kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Night Workout
Czwartek, 12 grudnia 2024 · dodano: 12.12.2024 | Komentarze 0
- DST 66.80km
- Czas 02:00
- VAVG 33.40km/h
- VMAX 78.05km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 1347kcal
- Podjazdy 419m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Navig8 in Watopia
Środa, 11 grudnia 2024 · dodano: 11.12.2024 | Komentarze 0
- DST 18.14km
- Czas 00:31
- VAVG 35.11km/h
- VMAX 51.62km/h
- HRmax 132 ( 70%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 342kcal
- Podjazdy 89m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Volcano Circuit in Watopia
Poniedziałek, 9 grudnia 2024 · dodano: 09.12.2024 | Komentarze 0
- DST 31.76km
- Czas 00:46
- VAVG 41.43km/h
- VMAX 59.40km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 158 ( 84%)
- Kalorie 821kcal
- Podjazdy 294m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Stage 2 l Off the MAAP l Itza Climb Finish on Itza Climb Finish in Watopia
Poniedziałek, 9 grudnia 2024 · dodano: 09.12.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:21
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 98 ( 52%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 66kcal
- Aktywność Ćwiczenia