Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51060.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień28 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2023
| Dystans całkowity: | 723.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:48 |
| Średnia prędkość: | 27.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 7326 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (83 %) |
| Suma kalorii: | 22117 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 42.53 km i 1h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 6.62km
- Czas 00:15
- VAVG 26.48km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 169kcal
- Podjazdy 28m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Przegonieni przez deszcz
Sobota, 30 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
-- myWindsock Report -- Weather Impact: 2.6% Headwind: 60% @ 2.6-3m/s Longest Headwind: 9m 13s Air Speed: 26km/h Temp: 17.3°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --- DST 20.28km
- Czas 01:02
- VAVG 19.63km/h
- VMAX 53.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 111 ( 59%)
- Kalorie 612kcal
- Podjazdy 243m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Szwendaczka z Dominikiem i Pawłem
Sobota, 30 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
-- myWindsock Report -- Weather Impact: 2.2% Headwind: 54% @ 3.2-5m/s Longest Headwind: 32m 23s Air Speed: 20.3km/h Temp: 17.2-19.8°C Precip: 0% @ 0 Inch/hr -- END --- Czas 00:13
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 102 ( 54%)
- HRavg 82 ( 43%)
- Kalorie 61kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 29 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
- DST 73.98km
- Czas 02:35
- VAVG 28.64km/h
- VMAX 65.94km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 2346kcal
- Podjazdy 814m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka runda z psiapsiółą
Czwartek, 28 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwis
Środa, 27 września 2023 · dodano: 29.09.2023 | Komentarze 0
Wymiana kasety n 11-32, nowy łańcuch (1). Kategoria Serwis
- DST 15.81km
- Czas 00:33
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 58.71km/h
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 336kcal
- Podjazdy 177m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Whole Lotta Lava in Watopia
Wtorek, 26 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
- DST 11.64km
- Czas 00:20
- VAVG 34.92km/h
- VMAX 58.01km/h
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 236kcal
- Podjazdy 64m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Ramp Test in Watopia
Wtorek, 26 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:22
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 101 ( 53%)
- HRavg 77 ( 40%)
- Kalorie 83kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Poniedziałek, 25 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
- DST 30.52km
- Czas 00:52
- VAVG 35.22km/h
- VMAX 65.18km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 702kcal
- Podjazdy 254m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Figure 8 in Watopia
Niedziela, 24 września 2023 · dodano: 10.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.93km
- Czas 00:32
- VAVG 1.74km/h
- VMAX 6.93km/h
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 266kcal
- Aktywność Pływanie