Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51060.59 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień28 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 653.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:59 |
| Średnia prędkość: | 28.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 84.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 8038 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (86 %) |
| Suma kalorii: | 17298 kcal |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 22.52 km i 0h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.24km
- Czas 00:22
- VAVG 27.93km/h
- VMAX 67.42km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 298kcal
- Podjazdy 261m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Climb Portal: Old Willunga Hill at 100% Elevation in France
Środa, 31 stycznia 2024 · dodano: 31.01.2024 | Komentarze 0
- DST 20.18km
- Czas 00:52
- VAVG 23.28km/h
- VMAX 60.65km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 366m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Zwift Pro Training Camp: INEOS Grenadiers | Team Workout 1 in Makuri Islands
Środa, 31 stycznia 2024 · dodano: 31.01.2024 | Komentarze 0
- DST 57.22km
- Czas 02:26
- VAVG 23.52km/h
- VMAX 78.62km/h
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 1525kcal
- Podjazdy 1161m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Stage 6 | Ride | Tour de Zwift 2024 (A) on Accelerate to Elevate in Watopia
Poniedziałek, 29 stycznia 2024 · dodano: 29.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:14
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 86 ( 45%)
- Kalorie 75kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Sobota, 27 stycznia 2024 · dodano: 27.01.2024 | Komentarze 0
- DST 1.05km
- Czas 00:32
- VAVG 1.97km/h
- VMAX 6.93km/h
- HRmax 142 ( 75%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 334kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Sobota, 27 stycznia 2024 · dodano: 27.01.2024 | Komentarze 0
- DST 54.40km
- Czas 01:23
- VAVG 39.33km/h
- VMAX 59.63km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1262kcal
- Podjazdy 412m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Elevate Fondo on Eastern Eight in Watopia
Piątek, 26 stycznia 2024 · dodano: 26.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:17
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 122 ( 64%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 75kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Czwartek, 25 stycznia 2024 · dodano: 25.01.2024 | Komentarze 0
- DST 48.78km
- Czas 01:37
- VAVG 30.17km/h
- VMAX 84.30km/h
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 1407kcal
- Podjazdy 993m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Stage 5 | Ride | Tour de Zwift 2024 (A) on Achterbahn in Innsbruck
Środa, 24 stycznia 2024 · dodano: 24.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:15
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 117 ( 62%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 50kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Poniedziałek, 22 stycznia 2024 · dodano: 22.01.2024 | Komentarze 0
- DST 0.97km
- Czas 00:32
- VAVG 1.82km/h
- VMAX 14.16km/h
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 280kcal
- Aktywność Pływanie