Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 45648.75 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj11 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2024
| Dystans całkowity: | 509.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:23 |
| Średnia prędkość: | 28.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 4368 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (86 %) |
| Suma kalorii: | 14940 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 23.17 km i 0h 39m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:20
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 74 ( 39%)
- Kalorie 75kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 29 lutego 2024 · dodano: 29.02.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:19
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 112 ( 59%)
- HRavg 70 ( 37%)
- Kalorie 63kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Środa, 28 lutego 2024 · dodano: 28.02.2024 | Komentarze 0
- DST 104.73km
- Czas 03:41
- VAVG 28.43km/h
- VMAX 63.36km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 3140kcal
- Podjazdy 784m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Wtorek, 27 lutego 2024 · dodano: 27.02.2024 | Komentarze 0
- DST 0.45km
- Czas 00:21
- VAVG 1.29km/h
- VMAX 5.00km/h
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 133kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Poniedziałek, 26 lutego 2024 · dodano: 26.02.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:21
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 132 ( 70%)
- HRavg 100 ( 53%)
- Kalorie 156kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Sobota, 24 lutego 2024 · dodano: 24.02.2024 | Komentarze 0
- DST 54.47km
- Czas 01:53
- VAVG 28.92km/h
- VMAX 58.61km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 1776kcal
- Podjazdy 479m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Sobota, 24 lutego 2024 · dodano: 24.02.2024 | Komentarze 0
- DST 20.15km
- Czas 00:34
- VAVG 35.56km/h
- VMAX 58.51km/h
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 320kcal
- Podjazdy 122m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Wandering Flats in Makuri Islands with Maria
Czwartek, 22 lutego 2024 · dodano: 22.02.2024 | Komentarze 0
- DST 8.31km
- Czas 00:13
- VAVG 38.35km/h
- VMAX 59.72km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 199kcal
- Podjazdy 71m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Loch Loop in Scotland
Czwartek, 22 lutego 2024 · dodano: 22.02.2024 | Komentarze 0
- DST 12.29km
- Czas 00:22
- VAVG 33.52km/h
- VMAX 70.09km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 306kcal
- Podjazdy 182m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Climb Portal: Cheddar Gorge at 100% Elevation in France
Czwartek, 22 lutego 2024 · dodano: 22.02.2024 | Komentarze 0
- DST 8.24km
- Czas 00:20
- VAVG 24.72km/h
- VMAX 63.27km/h
- HRmax 131 ( 69%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 216kcal
- Podjazdy 120m
- Aktywność Rower wirtualny