Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień30 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2023
| Dystans całkowity: | 523.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:35 |
| Średnia prędkość: | 30.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 4168 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (86 %) |
| Suma kalorii: | 15381 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 24.92 km i 0h 38m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:20
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 136 ( 72%)
- HRavg 76 ( 40%)
- Kalorie 94kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 19 października 2023 · dodano: 19.10.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:12
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 101 ( 53%)
- HRavg 86 ( 45%)
- Kalorie 65kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Środa, 18 października 2023 · dodano: 18.10.2023 | Komentarze 0
- DST 23.41km
- Czas 00:35
- VAVG 40.13km/h
- VMAX 60.70km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 159 ( 84%)
- Kalorie 573kcal
- Podjazdy 204m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 3 | Short on Volcano Climb in Watopia
Wtorek, 17 października 2023 · dodano: 17.10.2023 | Komentarze 0
- DST 14.95km
- Czas 00:24
- VAVG 37.37km/h
- VMAX 53.63km/h
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 252kcal
- Podjazdy 74m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Volcano Circuit in Watopia with Maria
Wtorek, 17 października 2023 · dodano: 17.10.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:20
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 104 ( 55%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 68kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Poniedziałek, 16 października 2023 · dodano: 16.10.2023 | Komentarze 0
- DST 36.55km
- Czas 01:04
- VAVG 34.27km/h
- VMAX 56.92km/h
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 735kcal
- Podjazdy 162m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 2 | Standard on Triple Flat Loops in Watopia
Niedziela, 15 października 2023 · dodano: 15.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.65km
- Czas 00:31
- VAVG 1.26km/h
- VMAX 6.93km/h
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 187kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Niedziela, 15 października 2023 · dodano: 15.10.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:14
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 111 ( 59%)
- HRavg 77 ( 40%)
- Kalorie 58kcal
- Aktywność Ciężary
Afternoon Weight Training
Sobota, 14 października 2023 · dodano: 14.10.2023 | Komentarze 0
- DST 40.10km
- Czas 01:22
- VAVG 29.34km/h
- VMAX 72.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 1230kcal
- Podjazdy 448m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Piątek, 13 października 2023 · dodano: 13.10.2023 | Komentarze 0
- DST 5.56km
- Czas 00:11
- VAVG 30.33km/h
- VMAX 46.25km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 92kcal
- Podjazdy 27m
- Aktywność Rower wirtualny