Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 50055.97 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.63 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2024
| Dystans całkowity: | 612.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:47 |
| Średnia prędkość: | 22.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 130.89 km/h |
| Suma podjazdów: | 7378 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 19484 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 29.18 km i 0h 56m |
| Więcej statystyk | |
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmiana łańcucha B
Piątek, 11 października 2024 · dodano: 12.10.2024 | Komentarze 0
zmiana łańcucha nałańcuch 2 - 0 km
łańcuch 1 - 597 km
Kategoria Serwis
- Czas 00:13
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 104 ( 55%)
- HRavg 83 ( 44%)
- Kalorie 62kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Czwartek, 10 października 2024 · dodano: 10.10.2024 | Komentarze 0
- DST 5.01km
- Czas 00:28
- VAVG 5:35km/h
- VMAX 4:39km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 150 ( 79%)
- Kalorie 413kcal
- Podjazdy 12m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Czwartek, 10 października 2024 · dodano: 10.10.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:12
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 91 ( 48%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 50kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Night Workout
Środa, 9 października 2024 · dodano: 09.10.2024 | Komentarze 0
- DST 13.17km
- Czas 00:24
- VAVG 32.92km/h
- VMAX 53.23km/h
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 304kcal
- Podjazdy 126m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Mayan San Remo in Watopia
Środa, 9 października 2024 · dodano: 09.10.2024 | Komentarze 0
- DST 4.95km
- Czas 00:20
- VAVG 14.85km/h
- VMAX 65.23km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 249kcal
- Podjazdy 281m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - FTP Ramp Test in Watopia
Środa, 9 października 2024 · dodano: 09.10.2024 | Komentarze 0
- DST 5.97km
- Czas 00:10
- VAVG 35.82km/h
- VMAX 45.91km/h
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 114kcal
- Podjazdy 28m
- Aktywność Rower wirtualny
Witaj Watopio, co nowego u Ciebie? ;)
Wtorek, 8 października 2024 · dodano: 08.10.2024 | Komentarze 0
- DST 67.85km
- Czas 02:15
- VAVG 30.16km/h
- VMAX 68.05km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1701kcal
- Podjazdy 681m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Poniedziałek, 7 października 2024 · dodano: 07.10.2024 | Komentarze 0
- DST 0.65km
- Czas 00:30
- VAVG 1.30km/h
- VMAX 7.50km/h
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 216kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Niedziela, 6 października 2024 · dodano: 06.10.2024 | Komentarze 0
1k- Czas 00:29
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 104 ( 55%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 94kcal
- Aktywność Ćwiczenia