Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień30 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2024
| Dystans całkowity: | 621.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:18 |
| Średnia prędkość: | 23.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.46 km/h |
| Suma podjazdów: | 7365 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 20994 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 34.50 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:20
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 116 ( 61%)
- HRavg 75 ( 39%)
- Kalorie 74kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Poniedziałek, 11 marca 2024 · dodano: 11.03.2024 | Komentarze 0
- DST 49.52km
- Czas 01:49
- VAVG 27.26km/h
- VMAX 73.68km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1580kcal
- Podjazdy 641m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Ach te wiosenne PR-y, te wiosenne KOM-y
Niedziela, 10 marca 2024 · dodano: 10.03.2024 | Komentarze 0
- DST 48.80km
- Czas 01:40
- VAVG 29.28km/h
- VMAX 60.18km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1512kcal
- Podjazdy 279m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Sobota, 9 marca 2024 · dodano: 09.03.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:17
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 114 ( 60%)
- HRavg 75 ( 39%)
- Kalorie 63kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 8 marca 2024 · dodano: 08.03.2024 | Komentarze 0
- DST 0.82km
- Czas 00:30
- VAVG 1.64km/h
- VMAX 6.93km/h
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 257kcal
- Aktywność Pływanie
Evening Swim
Czwartek, 7 marca 2024 · dodano: 07.03.2024 | Komentarze 0
1k- Czas 00:21
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 83 ( 44%)
- Kalorie 102kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Środa, 6 marca 2024 · dodano: 06.03.2024 | Komentarze 0
- DST 15.18km
- Czas 00:32
- VAVG 28.46km/h
- VMAX 60.54km/h
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 353kcal
- Podjazdy 237m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Climb Portal: Cipressa at 100% Elevation in France
Wtorek, 5 marca 2024 · dodano: 05.03.2024 | Komentarze 0
- DST 20.14km
- Czas 00:48
- VAVG 25.18km/h
- VMAX 81.46km/h
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 605kcal
- Podjazdy 515m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Climb Portal: La Laguna Negra at 100% Elevation in Watopia
Wtorek, 5 marca 2024 · dodano: 05.03.2024 | Komentarze 0
- DST 0.68km
- Czas 00:21
- VAVG 1.94km/h
- VMAX 14.90km/h
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 226kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Poniedziałek, 4 marca 2024 · dodano: 04.03.2024 | Komentarze 0
- DST 100.31km
- Czas 03:33
- VAVG 28.26km/h
- VMAX 75.16km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 2869kcal
- Podjazdy 1017m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze