Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień30 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2024
| Dystans całkowity: | 621.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:18 |
| Średnia prędkość: | 23.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.46 km/h |
| Suma podjazdów: | 7365 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (81 %) |
| Suma kalorii: | 20994 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 34.50 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:16
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 108 ( 57%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 56kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Wtorek, 19 marca 2024 · dodano: 19.03.2024 | Komentarze 0
- DST 8.98km
- Czas 01:55
- VAVG 4.69km/h
- VMAX 10.24km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 98 ( 52%)
- Kalorie 740kcal
- Podjazdy 330m
- Aktywność Wędrówka
Olchowiec - Ożenna 2/2
Niedziela, 17 marca 2024 · dodano: 19.03.2024 | Komentarze 0
- DST 9.16km
- Czas 02:06
- VAVG 4.36km/h
- VMAX 9.67km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 98 ( 52%)
- Kalorie 823kcal
- Podjazdy 474m
- Aktywność Wędrówka
Olchowiec - Ożenna 1/2
Niedziela, 17 marca 2024 · dodano: 19.03.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:17
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 122 ( 64%)
- HRavg 84 ( 44%)
- Kalorie 94kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Sobota, 16 marca 2024 · dodano: 16.03.2024 | Komentarze 0
- DST 19.39km
- Czas 00:39
- VAVG 29.83km/h
- VMAX 69.11km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 616kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Piątek, 15 marca 2024 · dodano: 15.03.2024 | Komentarze 0
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmiana łańcucha
Czwartek, 14 marca 2024 · dodano: 06.04.2024 | Komentarze 0
zmiana łańcucha na 1 - 563,76 kmłańcuch 2 - 507,63
Kategoria Serwis
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmiana łańcucha
Czwartek, 14 marca 2024 · dodano: 06.04.2024 | Komentarze 0
zmiana łańcucha na 1 - 563,76 kmłańcuch 2 - 507,63
- Czas 00:28
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 80 ( 42%)
- Kalorie 120kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 14 marca 2024 · dodano: 14.03.2024 | Komentarze 0
- DST 41.28km
- Czas 01:17
- VAVG 32.17km/h
- VMAX 75.56km/h
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1020kcal
- Podjazdy 569m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Triple Loops in London
Środa, 13 marca 2024 · dodano: 13.03.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:37
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 118 ( 62%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 132kcal
- Aktywność Ciężary