Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień30 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 794.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:34 |
| Średnia prędkość: | 28.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 86.75 km/h |
| Suma podjazdów: | 8287 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Suma kalorii: | 24382 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 56.73 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:18
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 86 ( 45%)
- HRavg 69 ( 36%)
- Kalorie 53kcal
- Aktywność Ćwiczenia
M & S
Środa, 22 maja 2024 · dodano: 22.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:31
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 70 ( 37%)
- Kalorie 87kcal
- Aktywność Ciężary
Afternoon Weight Training
Środa, 22 maja 2024 · dodano: 22.05.2024 | Komentarze 0
- DST 54.51km
- Czas 01:41
- VAVG 32.38km/h
- VMAX 75.33km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 156 ( 82%)
- Kalorie 1665kcal
- Podjazdy 460m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 21 maja 2024 · dodano: 21.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:41
- VMAX 0.14km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 111 ( 59%)
- HRavg 76 ( 40%)
- Kalorie 142kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Mobility & Stretching
Poniedziałek, 20 maja 2024 · dodano: 20.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:17
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 124 ( 65%)
- HRavg 85 ( 45%)
- Kalorie 93kcal
- Aktywność Ciężary
Mobility & Stretching
Niedziela, 19 maja 2024 · dodano: 19.05.2024 | Komentarze 0
- DST 59.25km
- Czas 01:57
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 66.16km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1555kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Niedziela, 19 maja 2024 · dodano: 19.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:17
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 97 ( 51%)
- HRavg 76 ( 40%)
- Kalorie 68kcal
- Aktywność Ciężary
Stretching & Mobility
Sobota, 18 maja 2024 · dodano: 18.05.2024 | Komentarze 0
- DST 40.09km
- Czas 01:18
- VAVG 30.84km/h
- VMAX 86.75km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1109kcal
- Podjazdy 435m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Pokręcone przed śniadaniem
Sobota, 18 maja 2024 · dodano: 18.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:16
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 95 ( 50%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 57kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 17 maja 2024 · dodano: 17.05.2024 | Komentarze 0
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwis
Piątek, 17 maja 2024 · dodano: 17.05.2024 | Komentarze 0
zmiana łańcucha nałańcuch 1 - 1172,68 km
łańcuch 2 - 1 396,65
Kategoria Serwis