Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 63318.54 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec38 - 0
- 2026, Czerwiec40 - 0
- 2026, Maj45 - 0
- 2026, Kwiecień33 - 0
- 2026, Marzec35 - 0
- 2026, Luty32 - 0
- 2026, Styczeń37 - 0
- 2025, Grudzień34 - 0
- 2025, Listopad23 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień28 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- DST 10.73km
- Czas 00:54
- VAVG 5:01km/h
- VMAX 3:05km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 193 (102%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 770kcal
- Podjazdy 30m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Sobota, 28 marca 2026 · dodano: 28.03.2026 | Komentarze 0
- DST 51.28km
- Czas 01:32
- VAVG 33.44km/h
- VMAX 65.02km/h
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 1173kcal
- Podjazdy 543m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Zmienna intensywność 3' próg/1,5' vo2max/ 2,5' tempo [PR A]
Sobota, 28 marca 2026 · dodano: 28.03.2026 | Komentarze 0
🗺️ Hell of the North in France- DST 78.94km
- Czas 02:23
- VAVG 33.12km/h
- VMAX 58.54km/h
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 1716kcal
- Podjazdy 623m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Makuri Pretzel in Makuri Islands
Czwartek, 26 marca 2026 · dodano: 26.03.2026 | Komentarze 0
- DST 10.31km
- Czas 00:53
- VAVG 5:08km/h
- VMAX 3:22km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 755kcal
- Podjazdy 53m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 25 marca 2026 · dodano: 25.03.2026 | Komentarze 0
- DST 56.93km
- Czas 01:52
- VAVG 30.50km/h
- VMAX 61.78km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 1729kcal
- Podjazdy 594m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 24 marca 2026 · dodano: 24.03.2026 | Komentarze 0
- DST 0.38km
- Czas 00:35
- VAVG 0.65km/h
- VMAX 5.04km/h
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 83 ( 44%)
- Kalorie 112kcal
- Aktywność Pływanie
Evening Swim
Poniedziałek, 23 marca 2026 · dodano: 23.03.2026 | Komentarze 0
- Czas 01:12
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 74 ( 39%)
- Kalorie 226kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Afternoon Workout
Poniedziałek, 23 marca 2026 · dodano: 23.03.2026 | Komentarze 0
- DST 10.28km
- Czas 00:56
- VAVG 5:26km/h
- VMAX 2:35km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 749kcal
- Podjazdy 39m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Niedziela, 22 marca 2026 · dodano: 22.03.2026 | Komentarze 0
- DST 57.02km
- Czas 02:05
- VAVG 27.37km/h
- VMAX 56.74km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1848kcal
- Podjazdy 879m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Sobota, 21 marca 2026 · dodano: 21.03.2026 | Komentarze 0
- DST 10.43km
- Czas 00:55
- VAVG 5:16km/h
- VMAX 3:58km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 757kcal
- Podjazdy 58m
- Aktywność Bieganie