Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 62093.00 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj45 - 0
- 2026, Kwiecień33 - 0
- 2026, Marzec35 - 0
- 2026, Luty32 - 0
- 2026, Styczeń37 - 0
- 2025, Grudzień34 - 0
- 2025, Listopad23 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień28 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- Czas 00:33
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 127kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Niedziela, 4 stycznia 2026 · dodano: 04.01.2026 | Komentarze 0
Asc- DST 8.52km
- Czas 00:53
- VAVG 6:13km/h
- VMAX 3:42km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 705kcal
- Podjazdy 184m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Niedziela, 4 stycznia 2026 · dodano: 04.01.2026 | Komentarze 0
- DST 48.77km
- Czas 01:30
- VAVG 32.51km/h
- VMAX 69.05km/h
- HRmax 123 ( 65%)
- HRavg 112 ( 59%)
- Kalorie 1001kcal
- Podjazdy 427m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - technika - zmienna kadencja 5'/5' [PR. A] on No Sleep Till Brooklyn in New York
Sobota, 3 stycznia 2026 · dodano: 03.01.2026 | Komentarze 0
- Czas 00:32
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 107 ( 56%)
- HRavg 69 ( 36%)
- Kalorie 86kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Piątek, 2 stycznia 2026 · dodano: 02.01.2026 | Komentarze 0
- DST 9.16km
- Czas 00:54
- VAVG 5:53km/h
- VMAX 4:46km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 677kcal
- Podjazdy 29m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Piątek, 2 stycznia 2026 · dodano: 02.01.2026 | Komentarze 0
- DST 10.15km
- Czas 01:00
- VAVG 5:54km/h
- VMAX 4:28km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 797kcal
- Podjazdy 41m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Środa, 31 grudnia 2025 · dodano: 31.12.2025 | Komentarze 0
- DST 46.90km
- Czas 01:22
- VAVG 34.32km/h
- VMAX 68.90km/h
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 897kcal
- Podjazdy 310m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Sprinty 8x12" MAX! [PR. A] on Watts the Limit in New York
Wtorek, 30 grudnia 2025 · dodano: 30.12.2025 | Komentarze 0
- DST 1.25km
- Czas 00:32
- VAVG 2.34km/h
- VMAX 6.98km/h
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 369kcal
- Aktywność Pływanie
Evening Swim
Poniedziałek, 29 grudnia 2025 · dodano: 29.12.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:36
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 133kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Niedziela, 28 grudnia 2025 · dodano: 28.12.2025 | Komentarze 0
- DST 8.34km
- Czas 00:48
- VAVG 5:45km/h
- VMAX 2:51km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 628kcal
- Podjazdy 59m
- Aktywność Bieganie