Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 63318.54 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.70 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Lipiec38 - 0
- 2026, Czerwiec40 - 0
- 2026, Maj45 - 0
- 2026, Kwiecień33 - 0
- 2026, Marzec35 - 0
- 2026, Luty32 - 0
- 2026, Styczeń37 - 0
- 2025, Grudzień34 - 0
- 2025, Listopad23 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień28 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- DST 12.64km
- Czas 01:04
- VAVG 5:03km/h
- VMAX 3:44km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 937kcal
- Podjazdy 46m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 11 marca 2026 · dodano: 11.03.2026 | Komentarze 0
- DST 44.22km
- Czas 01:34
- VAVG 28.23km/h
- VMAX 82.37km/h
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 1145kcal
- Podjazdy 811m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Próg LT S4 4x8' [PR A]
Wtorek, 10 marca 2026 · dodano: 10.03.2026 | Komentarze 0
🗺️ Yorkshire Double Loop in Yorkshire- Czas 00:45
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 103 ( 54%)
- HRavg 71 ( 37%)
- Kalorie 134kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Niedziela, 8 marca 2026 · dodano: 08.03.2026 | Komentarze 0
- DST 16.01km
- Czas 01:23
- VAVG 5:11km/h
- VMAX 3:09km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1154kcal
- Podjazdy 161m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Niedziela, 8 marca 2026 · dodano: 08.03.2026 | Komentarze 0
- DST 50.32km
- Czas 01:30
- VAVG 33.55km/h
- VMAX 68.47km/h
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 1090kcal
- Podjazdy 441m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - 2x5x(1'15 S5a + 15" S5a/b + 3' S2) [PR A]
Sobota, 7 marca 2026 · dodano: 07.03.2026 | Komentarze 0
🗺️ Triple Twist in Watopia- DST 55.92km
- Czas 02:00
- VAVG 27.96km/h
- VMAX 76.32km/h
- HRmax 123 ( 65%)
- HRavg 112 ( 59%)
- Kalorie 1289kcal
- Podjazdy 895m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Peak Performance in Watopia
Czwartek, 5 marca 2026 · dodano: 05.03.2026 | Komentarze 0
- DST 10.01km
- Czas 00:52
- VAVG 5:11km/h
- VMAX 4:16km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 765kcal
- Podjazdy 30m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Środa, 4 marca 2026 · dodano: 04.03.2026 | Komentarze 0
- DST 50.82km
- Czas 01:28
- VAVG 34.65km/h
- VMAX 59.33km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 1068kcal
- Podjazdy 396m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - VO2max -> Próg [PR A]
Wtorek, 3 marca 2026 · dodano: 03.03.2026 | Komentarze 0
🗺️ Watts of the Wild in Watopia- DST 0.47km
- Czas 00:38
- VAVG 0.74km/h
- VMAX 9.00km/h
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Kalorie 144kcal
- Aktywność Pływanie
Evening Swim
Poniedziałek, 2 marca 2026 · dodano: 02.03.2026 | Komentarze 0
- Czas 00:49
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 116 ( 61%)
- HRavg 75 ( 39%)
- Kalorie 163kcal
- Aktywność Ćwiczenia