Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 57149.81 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.31 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień14 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- Czas 00:18
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 119 ( 63%)
- HRavg 94 ( 50%)
- Kalorie 113kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Poniedziałek, 6 listopada 2023 · dodano: 06.11.2023 | Komentarze 0
- DST 0.72km
- Czas 00:29
- VAVG 1.49km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 232kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Niedziela, 5 listopada 2023 · dodano: 05.11.2023 | Komentarze 0
- DST 16.66km
- Czas 00:29
- VAVG 34.47km/h
- VMAX 48.23km/h
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 298kcal
- Podjazdy 63m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Going Coastal in Watopia
Sobota, 4 listopada 2023 · dodano: 04.11.2023 | Komentarze 0
- DST 43.19km
- Czas 01:04
- VAVG 40.49km/h
- VMAX 61.91km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 161 ( 85%)
- Kalorie 962kcal
- Podjazdy 211m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 5 | Standard on Coast Crusher in Watopia
Sobota, 4 listopada 2023 · dodano: 04.11.2023 | Komentarze 0
- DST 3.95km
- Czas 00:08
- VAVG 29.62km/h
- VMAX 52.53km/h
- HRmax 142 ( 75%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 86kcal
- Podjazdy 47m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Two Bridges Loop in Watopia
Sobota, 4 listopada 2023 · dodano: 04.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:17
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 101 ( 53%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 60kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 2 listopada 2023 · dodano: 02.11.2023 | Komentarze 0
- DST 68.21km
- Czas 02:16
- VAVG 30.09km/h
- VMAX 63.68km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 2171kcal
- Podjazdy 624m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Środa, 1 listopada 2023 · dodano: 01.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:33
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 88 ( 46%)
- Kalorie 186kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Poniedziałek, 30 października 2023 · dodano: 30.10.2023 | Komentarze 0
- DST 0.93km
- Czas 00:30
- VAVG 1.86km/h
- VMAX 6.00km/h
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 296kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Niedziela, 29 października 2023 · dodano: 29.10.2023 | Komentarze 0
- DST 44.56km
- Czas 01:33
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 56.30km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1367kcal
- Podjazdy 338m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze