Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 45269.44 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.44 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień24 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- DST 140.26km
- Czas 05:05
- VAVG 27.59km/h
- VMAX 73.31km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 4249kcal
- Podjazdy 1771m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Zagraniczny obóz przygotowawczy
Niedziela, 28 kwietnia 2024 · dodano: 28.04.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:19
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 83 ( 44%)
- HRavg 66 ( 35%)
- Kalorie 51kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 26 kwietnia 2024 · dodano: 26.04.2024 | Komentarze 0
- DST 73.06km
- Czas 02:27
- VAVG 29.82km/h
- VMAX 59.25km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 2017kcal
- Podjazdy 564m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Czwartek, 25 kwietnia 2024 · dodano: 25.04.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:16
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 102 ( 54%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 70kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Środa, 24 kwietnia 2024 · dodano: 24.04.2024 | Komentarze 0
- DST 64.70km
- Czas 02:20
- VAVG 27.73km/h
- VMAX 68.98km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 2152kcal
- Podjazdy 894m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 23 kwietnia 2024 · dodano: 23.04.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:13
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 58kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Poniedziałek, 22 kwietnia 2024 · dodano: 22.04.2024 | Komentarze 0
- DST 1.23km
- Czas 00:39
- VAVG 1.89km/h
- VMAX 13.38km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 375kcal
- Aktywność Pływanie
Lunch Swim
Niedziela, 21 kwietnia 2024 · dodano: 21.04.2024 | Komentarze 0
- DST 40.09km
- Czas 01:19
- VAVG 30.45km/h
- VMAX 74.56km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1253kcal
- Podjazdy 453m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Sobota, 20 kwietnia 2024 · dodano: 20.04.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:15
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 87 ( 46%)
- HRavg 64 ( 34%)
- Kalorie 38kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 19 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0
- DST 48.25km
- Czas 01:41
- VAVG 28.66km/h
- VMAX 68.02km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1434kcal
- Podjazdy 444m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze