Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień30 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 709.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:48 |
| Średnia prędkość: | 28.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 100.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 8152 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (85 %) |
| Suma kalorii: | 19405 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 28.38 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 51.18km
- Czas 02:00
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 94.46km/h
- HRmax 121 ( 64%)
- HRavg 110 ( 58%)
- Kalorie 1218kcal
- Podjazdy 794m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Shorelines and Summits in Watopia
Wtorek, 21 listopada 2023 · dodano: 21.11.2023 | Komentarze 0
- DST 38.75km
- Czas 01:38
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 89.00km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 1089kcal
- Podjazdy 841m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Orange Unicorn in Innsbruck
Poniedziałek, 20 listopada 2023 · dodano: 20.11.2023 | Komentarze 0
- DST 63.25km
- Czas 02:00
- VAVG 31.62km/h
- VMAX 74.52km/h
- HRmax 127 ( 67%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 1240kcal
- Podjazdy 325m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - The Big Ring in Watopia
Sobota, 18 listopada 2023 · dodano: 18.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:09
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 94 ( 50%)
- HRavg 63 ( 33%)
- Kalorie 21kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 17 listopada 2023 · dodano: 17.11.2023 | Komentarze 0
- DST 18.07km
- Czas 00:30
- VAVG 36.14km/h
- VMAX 52.62km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 369kcal
- Podjazdy 76m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Temple Trek in Watopia
Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- DST 17.41km
- Czas 00:26
- VAVG 40.18km/h
- VMAX 57.06km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 157 ( 83%)
- Kalorie 401kcal
- Podjazdy 96m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Group Ride: T2.5 Race: London Classique (E) on Classique in London
Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- DST 7.07km
- Czas 00:12
- VAVG 35.35km/h
- VMAX 50.74km/h
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 142kcal
- Podjazdy 36m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Volcano Circuit in Watopia
Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwis
Środa, 15 listopada 2023 · dodano: 23.12.2023 | Komentarze 0
Wymiana łańcucha na (1) 247Łańuch (2) 235
- Czas 00:15
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 100 ( 53%)
- HRavg 84 ( 44%)
- Kalorie 73kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Środa, 15 listopada 2023 · dodano: 15.11.2023 | Komentarze 0
- DST 58.90km
- Czas 01:57
- VAVG 30.21km/h
- VMAX 57.09km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 1891kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze