Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień30 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 709.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:48 |
| Średnia prędkość: | 28.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 100.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 8152 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (85 %) |
| Suma kalorii: | 19405 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 28.38 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
- DST 0.82km
- Czas 00:30
- VAVG 1.64km/h
- VMAX 19.50km/h
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 260kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Niedziela, 12 listopada 2023 · dodano: 12.11.2023 | Komentarze 0
- DST 47.72km
- Czas 02:25
- VAVG 19.75km/h
- VMAX 72.13km/h
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 1488kcal
- Podjazdy 1154m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - New Workout on Accelerate to Elevate in Watopia
Sobota, 11 listopada 2023 · dodano: 11.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:13
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 100 ( 53%)
- HRavg 68 ( 36%)
- Kalorie 37kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 10 listopada 2023 · dodano: 10.11.2023 | Komentarze 0
- DST 2.08km
- Czas 00:05
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 41.01km/h
- HRmax 115 ( 61%)
- HRavg 108 ( 57%)
- Kalorie 25kcal
- Podjazdy 11m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Island Hopper in Makuri Islands with Bernie
Czwartek, 9 listopada 2023 · dodano: 09.11.2023 | Komentarze 0
- DST 41.65km
- Czas 01:03
- VAVG 39.67km/h
- VMAX 63.14km/h
- HRmax 174 ( 92%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 934kcal
- Podjazdy 206m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Race: Flanders De BZR Ronde (C) on Greater London Flat in London
Czwartek, 9 listopada 2023 · dodano: 09.11.2023 | Komentarze 0
- DST 5.81km
- Czas 00:10
- VAVG 34.86km/h
- VMAX 43.81km/h
- HRmax 142 ( 75%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 108kcal
- Podjazdy 31m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Wandering Flats in Makuri Islands with Maria
Czwartek, 9 listopada 2023 · dodano: 09.11.2023 | Komentarze 0
- DST 62.90km
- Czas 02:17
- VAVG 27.55km/h
- VMAX 70.64km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 2018kcal
- Podjazdy 697m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Wtorek, 7 listopada 2023 · dodano: 07.11.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:18
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 119 ( 63%)
- HRavg 94 ( 50%)
- Kalorie 113kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Poniedziałek, 6 listopada 2023 · dodano: 06.11.2023 | Komentarze 0
- DST 0.72km
- Czas 00:29
- VAVG 1.49km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 232kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Niedziela, 5 listopada 2023 · dodano: 05.11.2023 | Komentarze 0
- DST 16.66km
- Czas 00:29
- VAVG 34.47km/h
- VMAX 48.23km/h
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 298kcal
- Podjazdy 63m
- Aktywność Rower wirtualny