Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 51143.38 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Grudzień30 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2023
| Dystans całkowity: | 877.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:35 |
| Średnia prędkość: | 33.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 8887 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (89 %) |
| Suma kalorii: | 19482 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 28.31 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.06km
- Czas 00:19
- VAVG 31.77km/h
- VMAX 52.77km/h
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 180kcal
- Podjazdy 103m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Glasgow Crit Circuit in Scotland
Czwartek, 14 grudnia 2023 · dodano: 14.12.2023 | Komentarze 0
- DST 31.51km
- Czas 01:42
- VAVG 18.54km/h
- VMAX 76.71km/h
- HRmax 135 ( 71%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 1019kcal
- Podjazdy 1059m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Road to Sky in Watopia
Wtorek, 12 grudnia 2023 · dodano: 12.12.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:15
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 106 ( 56%)
- HRavg 71 ( 37%)
- Kalorie 47kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Poniedziałek, 11 grudnia 2023 · dodano: 11.12.2023 | Komentarze 0
- DST 69.74km
- Czas 02:09
- VAVG 32.44km/h
- VMAX 82.63km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1683kcal
- Podjazdy 1010m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - The PRL Half in London
Niedziela, 10 grudnia 2023 · dodano: 10.12.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:11
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 108 ( 57%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 47kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Sobota, 9 grudnia 2023 · dodano: 09.12.2023 | Komentarze 0
- DST 25.05km
- Czas 00:39
- VAVG 38.54km/h
- VMAX 65.59km/h
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 468kcal
- Podjazdy 131m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Pacer Group Ride: Makuri 40 in Makuri Islands with Coco
Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0
- DST 13.42km
- Czas 00:32
- VAVG 25.16km/h
- VMAX 68.87km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 410kcal
- Podjazdy 405m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Climb Portal: Old La Honda at 100% Elevation in France
Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0
- DST 6.11km
- Czas 00:17
- VAVG 21.56km/h
- VMAX 87.87km/h
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 217kcal
- Podjazdy 236m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Climb Portal: Cote de Pike at 100% Elevation in Watopia
Piątek, 8 grudnia 2023 · dodano: 08.12.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:19
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 107 ( 56%)
- HRavg 74 ( 39%)
- Kalorie 68kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 7 grudnia 2023 · dodano: 07.12.2023 | Komentarze 0
- DST 9.93km
- Czas 00:17
- VAVG 35.05km/h
- VMAX 52.30km/h
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 202kcal
- Podjazdy 48m
- Aktywność Rower wirtualny