Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 53565.22 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.43 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień18 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 429.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 28:51 |
| Średnia prędkość: | 18.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.91 km/h |
| Suma podjazdów: | 4576 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (82 %) |
| Suma kalorii: | 16979 kcal |
| Liczba aktywności: | 40 |
| Średnio na aktywność: | 17.89 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:12
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 84 ( 44%)
- HRavg 69 ( 36%)
- Kalorie 33kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Wtorek, 21 stycznia 2025 · dodano: 21.01.2025 | Komentarze 0
- DST 4.37km
- Czas 00:41
- VAVG 9:22km/h
- VMAX 6:11km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 105 ( 55%)
- HRavg 91 ( 48%)
- Kalorie 296kcal
- Podjazdy 27m
Evening Walk
Wtorek, 21 stycznia 2025 · dodano: 21.01.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:17
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 110 ( 58%)
- HRavg 88 ( 46%)
- Kalorie 89kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Night Workout
Poniedziałek, 20 stycznia 2025 · dodano: 20.01.2025 | Komentarze 0
skc- DST 6.10km
- Czas 00:35
- VAVG 5:44km/h
- VMAX 3:31km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 501kcal
- Podjazdy 23m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Poniedziałek, 20 stycznia 2025 · dodano: 20.01.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:24
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 120 ( 63%)
- HRavg 94 ( 50%)
- Kalorie 140kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0
- DST 52.59km
- Czas 01:50
- VAVG 28.69km/h
- VMAX 54.79km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1394kcal
- Podjazdy 360m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Lunch Ride
Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwis
Piątek, 17 stycznia 2025 · dodano: 26.01.2025 | Komentarze 0
Wymiana łańcucha Kategoria Serwis
- DST 32.87km
- Czas 01:00
- VAVG 32.87km/h
- VMAX 62.64km/h
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 795kcal
- Podjazdy 409m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Breakfast Returns in Watopia
Czwartek, 16 stycznia 2025 · dodano: 16.01.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:28
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 98 ( 52%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 81kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Środa, 15 stycznia 2025 · dodano: 15.01.2025 | Komentarze 0
- DST 10.49km
- Czas 00:24
- VAVG 26.22km/h
- VMAX 73.08km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 281kcal
- Podjazdy 219m
- Aktywność Rower wirtualny