Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 57090.44 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.31 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień11 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- DST 6.22km
- Czas 00:33
- VAVG 5:18km/h
- VMAX 3:56km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 480kcal
- Podjazdy 24m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Środa, 19 marca 2025 · dodano: 19.03.2025 | Komentarze 0
- DST 28.81km
- Czas 01:00
- VAVG 28.81km/h
- VMAX 66.31km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 657kcal
- Podjazdy 448m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Uphill Battle on Queen's Highway After Party in Yorkshire
Wtorek, 18 marca 2025 · dodano: 18.03.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:27
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 94 ( 50%)
- HRavg 70 ( 37%)
- Kalorie 72kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Poniedziałek, 17 marca 2025 · dodano: 17.03.2025 | Komentarze 0
- DST 32.28km
- Czas 01:03
- VAVG 30.74km/h
- VMAX 54.72km/h
- HRmax 123 ( 65%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 635kcal
- Podjazdy 413m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Danger Noodle in Watopia
Niedziela, 16 marca 2025 · dodano: 16.03.2025 | Komentarze 0
- DST 15.74km
- Czas 00:30
- VAVG 31.48km/h
- VMAX 59.76km/h
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 383kcal
- Podjazdy 203m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift
Niedziela, 16 marca 2025 · dodano: 16.03.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:41
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 92 ( 48%)
- HRavg 64 ( 34%)
- Kalorie 91kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Sobota, 15 marca 2025 · dodano: 15.03.2025 | Komentarze 0
- DST 2.70km
- Czas 00:26
- VAVG 9:37km/h
- VMAX 6:33km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 107 ( 56%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 137kcal
- Podjazdy 33m
Afternoon Walk
Sobota, 15 marca 2025 · dodano: 15.03.2025 | Komentarze 0
- DST 33.27km
- Czas 01:02
- VAVG 32.20km/h
- VMAX 58.10km/h
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 703kcal
- Podjazdy 311m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - 6x2 VO2 Max on Outer Scotland in Scotland
Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 13.03.2025 | Komentarze 0
- DST 11.57km
- Czas 01:02
- VAVG 5:21km/h
- VMAX 3:29km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 870kcal
- Podjazdy 126m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 12 marca 2025 · dodano: 12.03.2025 | Komentarze 0
- DST 38.20km
- Czas 01:31
- VAVG 25.19km/h
- VMAX 70.56km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 161 ( 85%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1424kcal
- Podjazdy 764m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze