Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 64285.66 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.61 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Wrzesień9 - 0
- 2026, Sierpień38 - 0
- 2026, Lipiec48 - 0
- 2026, Czerwiec40 - 0
- 2026, Maj45 - 0
- 2026, Kwiecień33 - 0
- 2026, Marzec35 - 0
- 2026, Luty32 - 0
- 2026, Styczeń37 - 0
- 2025, Grudzień34 - 0
- 2025, Listopad23 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień28 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- Czas 00:36
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 113 ( 60%)
- HRavg 78 ( 41%)
- Kalorie 133kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Niedziela, 28 grudnia 2025 · dodano: 28.12.2025 | Komentarze 0
- DST 8.34km
- Czas 00:48
- VAVG 5:45km/h
- VMAX 2:51km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 628kcal
- Podjazdy 59m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Niedziela, 28 grudnia 2025 · dodano: 28.12.2025 | Komentarze 0
- DST 8.13km
- Czas 00:43
- VAVG 5:17km/h
- VMAX 3:59km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 615kcal
- Podjazdy 30m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Sobota, 27 grudnia 2025 · dodano: 27.12.2025 | Komentarze 0
- DST 60.79km
- Czas 01:45
- VAVG 34.74km/h
- VMAX 64.37km/h
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 1274kcal
- Podjazdy 492m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Spinfinity Ultra in New York
Sobota, 27 grudnia 2025 · dodano: 27.12.2025 | Komentarze 0
- DST 11.77km
- Czas 01:00
- VAVG 5:05km/h
- VMAX 3:55km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Kalorie 897kcal
- Podjazdy 92m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 24 grudnia 2025 · dodano: 24.12.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:24
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 96 ( 51%)
- HRavg 72 ( 38%)
- Kalorie 72kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Lunch Workout
Środa, 24 grudnia 2025 · dodano: 24.12.2025 | Komentarze 0
- DST 45.44km
- Czas 01:20
- VAVG 34.08km/h
- VMAX 66.02km/h
- HRmax 124 ( 65%)
- HRavg 111 ( 59%)
- Kalorie 896kcal
- Podjazdy 348m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - technika - zmienna kadencja 3'/3'/3'/3' [PR. A] on Spinfinity in New York
Poniedziałek, 22 grudnia 2025 · dodano: 22.12.2025 | Komentarze 0
- DST 10.04km
- Czas 00:57
- VAVG 5:40km/h
- VMAX 2:55km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 775kcal
- Podjazdy 36m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Niedziela, 21 grudnia 2025 · dodano: 21.12.2025 | Komentarze 0
- Czas 00:40
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 116 ( 61%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 149kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Sobota, 20 grudnia 2025 · dodano: 20.12.2025 | Komentarze 0
Ascr- DST 50.52km
- Czas 01:29
- VAVG 34.06km/h
- VMAX 73.08km/h
- HRmax 137 ( 72%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 1026kcal
- Podjazdy 385m
- Aktywność Rower wirtualny