Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 57139.37 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.31 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień13 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- Czas 00:17
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 97 ( 51%)
- HRavg 76 ( 40%)
- Kalorie 68kcal
- Aktywność Ciężary
Stretching & Mobility
Sobota, 18 maja 2024 · dodano: 18.05.2024 | Komentarze 0
- DST 40.09km
- Czas 01:18
- VAVG 30.84km/h
- VMAX 86.75km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 165 ( 87%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1109kcal
- Podjazdy 435m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Pokręcone przed śniadaniem
Sobota, 18 maja 2024 · dodano: 18.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:16
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 95 ( 50%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 57kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 17 maja 2024 · dodano: 17.05.2024 | Komentarze 0
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwis
Piątek, 17 maja 2024 · dodano: 17.05.2024 | Komentarze 0
zmiana łańcucha nałańcuch 1 - 1172,68 km
łańcuch 2 - 1 396,65
Kategoria Serwis
- DST 48.27km
- Czas 01:39
- VAVG 29.25km/h
- VMAX 66.98km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1336kcal
- Podjazdy 459m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Czwartek, 16 maja 2024 · dodano: 16.05.2024 | Komentarze 0
- DST 60.35km
- Czas 02:04
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 70.73km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1676kcal
- Podjazdy 493m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 14 maja 2024 · dodano: 14.05.2024 | Komentarze 0
- DST 0.60km
- Czas 00:22
- VAVG 1.64km/h
- VMAX 15.00km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 195kcal
- Aktywność Pływanie
Afternoon Swim
Poniedziałek, 13 maja 2024 · dodano: 13.05.2024 | Komentarze 0
- DST 112.83km
- Czas 04:09
- VAVG 27.19km/h
- VMAX 74.83km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 3531kcal
- Podjazdy 1563m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Czelsi Ciclissmo On Tour - Pogórze Przemyskie
Niedziela, 12 maja 2024 · dodano: 12.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:15
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 112 ( 59%)
- HRavg 73 ( 38%)
- Kalorie 60kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 10 maja 2024 · dodano: 10.05.2024 | Komentarze 0
- DST 39.42km
- Czas 01:14
- VAVG 31.96km/h
- VMAX 64.79km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 1172kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze