Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 57139.37 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.31 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień13 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- Czas 00:18
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 97 ( 51%)
- HRavg 64 ( 34%)
- Kalorie 46kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Środa, 8 maja 2024 · dodano: 08.05.2024 | Komentarze 0
- DST 61.44km
- Czas 02:00
- VAVG 30.72km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 1748kcal
- Podjazdy 556m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Wtorek, 7 maja 2024 · dodano: 07.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:15
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 84 ( 44%)
- HRavg 66 ( 35%)
- Kalorie 40kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Poniedziałek, 6 maja 2024 · dodano: 06.05.2024 | Komentarze 0
- DST 57.96km
- Czas 02:19
- VAVG 25.02km/h
- VMAX 62.45km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1870kcal
- Podjazdy 682m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Piątek, 3 maja 2024 · dodano: 03.05.2024 | Komentarze 0
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Serwis
Czwartek, 2 maja 2024 · dodano: 08.05.2024 | Komentarze 0
zmiana łańcucha nałańcuch 2 - 943,86
1 - 1172,68 km
Kategoria Serwis
- DST 46.71km
- Czas 01:32
- VAVG 30.46km/h
- VMAX 66.51km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 147 ( 78%)
- Kalorie 1390kcal
- Podjazdy 517m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Afternoon Ride
Środa, 1 maja 2024 · dodano: 01.05.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:12
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 103 ( 54%)
- HRavg 79 ( 42%)
- Kalorie 57kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Wtorek, 30 kwietnia 2024 · dodano: 30.04.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:15
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 97 ( 51%)
- HRavg 71 ( 37%)
- Kalorie 51kcal
- Aktywność Ciężary
Night Weight Training
Poniedziałek, 29 kwietnia 2024 · dodano: 29.04.2024 | Komentarze 0
- DST 140.26km
- Czas 05:05
- VAVG 27.59km/h
- VMAX 73.31km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 4249kcal
- Podjazdy 1771m
- Sprzęt Trek Emonda SL5
- Aktywność Jazda na rowerze
Zagraniczny obóz przygotowawczy
Niedziela, 28 kwietnia 2024 · dodano: 28.04.2024 | Komentarze 0
- Czas 00:19
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 83 ( 44%)
- HRavg 66 ( 35%)
- Kalorie 51kcal
- Aktywność Ciężary