Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 62093.00 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj45 - 0
- 2026, Kwiecień33 - 0
- 2026, Marzec35 - 0
- 2026, Luty32 - 0
- 2026, Styczeń37 - 0
- 2025, Grudzień34 - 0
- 2025, Listopad23 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień28 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- Czas 00:56
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 125 ( 66%)
- HRavg 75 ( 39%)
- Kalorie 193kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Środa, 25 lutego 2026 · dodano: 25.02.2026 | Komentarze 0
- DST 13.27km
- Czas 01:08
- VAVG 5:07km/h
- VMAX 3:54km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 151 ( 80%)
- Kalorie 993kcal
- Podjazdy 36m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 25 lutego 2026 · dodano: 25.02.2026 | Komentarze 0
- DST 49.90km
- Czas 01:30
- VAVG 33.27km/h
- VMAX 71.71km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 1082kcal
- Podjazdy 495m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Próg -> VO2max [PR. A] on Tair Dringfa Fechan in Watopia
Wtorek, 24 lutego 2026 · dodano: 24.02.2026 | Komentarze 0
- DST 5.45km
- Czas 00:47
- VAVG 8:37km/h
- VMAX 7:05km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 129 ( 68%)
- HRavg 110 ( 58%)
- Kalorie 364kcal
- Podjazdy 16m
Night Walk
Poniedziałek, 23 lutego 2026 · dodano: 23.02.2026 | Komentarze 0
- DST 9.43km
- Czas 00:54
- VAVG 5:43km/h
- VMAX 2:45km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 719kcal
- Podjazdy 39m
- Aktywność Bieganie
Lunch Run
Niedziela, 22 lutego 2026 · dodano: 22.02.2026 | Komentarze 0
- DST 9.17km
- Czas 00:54
- VAVG 5:53km/h
- VMAX 4:18km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 676kcal
- Podjazdy 26m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Sobota, 21 lutego 2026 · dodano: 21.02.2026 | Komentarze 0
- DST 43.60km
- Czas 01:27
- VAVG 30.07km/h
- VMAX 68.98km/h
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 947kcal
- Podjazdy 498m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Sprinty 8x12" MAX! ⚡️ [PR. B] on Empire Elevation in New York
Sobota, 21 lutego 2026 · dodano: 21.02.2026 | Komentarze 0
- DST 10.43km
- Czas 00:57
- VAVG 5:27km/h
- VMAX 2:54km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 788kcal
- Podjazdy 56m
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Czwartek, 19 lutego 2026 · dodano: 19.02.2026 | Komentarze 0
- DST 50.32km
- Czas 01:30
- VAVG 33.55km/h
- VMAX 68.83km/h
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 1026kcal
- Podjazdy 414m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - The Greenway in New York
Środa, 18 lutego 2026 · dodano: 18.02.2026 | Komentarze 0
- DST 0.53km
- Czas 00:40
- VAVG 0.80km/h
- VMAX 6.48km/h
- HRmax 130 ( 69%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 166kcal
- Aktywność Pływanie