Info
Ten blog rowerowy prowadzi twry z miasteczka Jasło.
Mam przejechane 62093.00 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.80 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Czerwiec3 - 0
- 2026, Maj45 - 0
- 2026, Kwiecień33 - 0
- 2026, Marzec35 - 0
- 2026, Luty32 - 0
- 2026, Styczeń37 - 0
- 2025, Grudzień34 - 0
- 2025, Listopad23 - 0
- 2025, Październik22 - 0
- 2025, Wrzesień28 - 0
- 2025, Sierpień39 - 0
- 2025, Lipiec31 - 0
- 2025, Czerwiec35 - 0
- 2025, Maj38 - 0
- 2025, Kwiecień31 - 0
- 2025, Marzec40 - 0
- 2025, Luty26 - 0
- 2025, Styczeń41 - 0
- 2024, Grudzień40 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik35 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień25 - 0
- 2024, Lipiec28 - 0
- 2024, Czerwiec32 - 0
- 2024, Maj32 - 0
- 2024, Kwiecień27 - 0
- 2024, Marzec33 - 0
- 2024, Luty32 - 0
- 2024, Styczeń38 - 0
- 2023, Grudzień36 - 0
- 2023, Listopad34 - 0
- 2023, Październik33 - 0
- 2023, Wrzesień28 - 0
- 2023, Sierpień30 - 0
- 2023, Lipiec16 - 0
- 2023, Czerwiec20 - 0
- 2023, Maj12 - 0
- 2023, Kwiecień9 - 0
- 2023, Marzec9 - 0
- 2023, Luty28 - 0
- 2023, Styczeń35 - 0
- 2022, Grudzień45 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik2 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec7 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj16 - 0
- 2022, Kwiecień14 - 0
- 2022, Marzec18 - 0
- 2022, Luty29 - 0
- 2022, Styczeń23 - 0
- 2021, Grudzień23 - 0
- 2021, Listopad9 - 0
- 2021, Październik7 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień7 - 0
- 2021, Lipiec4 - 0
- 2021, Czerwiec4 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2021, Marzec3 - 0
- 2020, Październik1 - 0
- 2020, Wrzesień6 - 0
- 2020, Sierpień6 - 0
- 2020, Lipiec2 - 0
- 2020, Czerwiec7 - 0
- 2020, Maj7 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec8 - 0
- 2019, Listopad2 - 0
- 2019, Październik5 - 0
- 2019, Wrzesień8 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec10 - 0
- 2019, Czerwiec6 - 0
- 2019, Maj5 - 0
- 2019, Kwiecień10 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2018, Listopad6 - 0
- 2018, Październik5 - 0
- 2018, Wrzesień9 - 0
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj7 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień3 - 0
- 2017, Sierpień7 - 0
- 2017, Lipiec12 - 0
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj10 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2016, Listopad2 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 2
- 2016, Lipiec6 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec4 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad7 - 2
- 2015, Październik10 - 12
- 2015, Wrzesień12 - 19
- 2015, Sierpień13 - 2
- 2015, Lipiec5 - 2
- 2015, Czerwiec6 - 7
- 2015, Maj12 - 4
- 2015, Kwiecień7 - 3
- 2015, Marzec9 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień12 - 0
- 2014, Sierpień8 - 3
- 2014, Lipiec7 - 1
- 2014, Czerwiec9 - 0
- 2014, Maj4 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień9 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj11 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- DST 0.69km
- Czas 00:33
- VAVG 1.25km/h
- VMAX 7.78km/h
- HRmax 111 ( 59%)
- HRavg 77 ( 40%)
- Kalorie 215kcal
- Aktywność Pływanie
Morning Swim
Sobota, 11 kwietnia 2026 · dodano: 11.04.2026 | Komentarze 0
- Czas 00:33
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 102 ( 54%)
- HRavg 67 ( 35%)
- Kalorie 85kcal
- Aktywność Ćwiczenia
Evening Workout
Piątek, 10 kwietnia 2026 · dodano: 10.04.2026 | Komentarze 0
- DST 11.01km
- Czas 00:59
- VAVG 5:21km/h
- VMAX 2:36km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 787kcal
- Podjazdy 51m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Piątek, 10 kwietnia 2026 · dodano: 10.04.2026 | Komentarze 0
- DST 12.65km
- Czas 01:07
- VAVG 5:17km/h
- VMAX 3:43km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 921kcal
- Podjazdy 77m
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Środa, 8 kwietnia 2026 · dodano: 08.04.2026 | Komentarze 0
- DST 53.64km
- Czas 01:30
- VAVG 35.76km/h
- VMAX 51.62km/h
- HRmax 146 ( 77%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 1161kcal
- Podjazdy 309m
- Aktywność Rower wirtualny
Zwift - Zmienna intensywność 4' próg/1,5' vo2max/ 2,5' tempo [PR A]
Wtorek, 7 kwietnia 2026 · dodano: 07.04.2026 | Komentarze 0
🗺️ Southern Coast Cruise in Watopia- DST 10.00km
- Czas 00:55
- VAVG 5:30km/h
- VMAX 3:10km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 762kcal
- Podjazdy 82m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Poniedziałek, 6 kwietnia 2026 · dodano: 06.04.2026 | Komentarze 0
- DST 1.00km
- Czas 00:06
- VAVG 6:00km/h
- VMAX 5:01km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 81kcal
- Podjazdy 12m
- Aktywność Bieganie
Wieczorna rundka z zawodowym futbolistą
Niedziela, 5 kwietnia 2026 · dodano: 05.04.2026 | Komentarze 0
- DST 11.01km
- Czas 01:03
- VAVG 5:43km/h
- VMAX 4:29km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 153 ( 81%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 853kcal
- Podjazdy 147m
- Aktywność Bieganie
Morning Run
Niedziela, 5 kwietnia 2026 · dodano: 05.04.2026 | Komentarze 0
- DST 4.65km
- Czas 00:33
- VAVG 8.45km/h
- VMAX 22.68km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 143 ( 76%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 348kcal
- Podjazdy 53m
- Sprzęt Bianchi
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmienna intensywność 4' próg/1,5' vo2max/ 2,5' tempo [PR A]
Sobota, 4 kwietnia 2026 · dodano: 04.04.2026 | Komentarze 0
- DST 10.01km
- Czas 00:53
- VAVG 5:17km/h
- VMAX 3:52km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 146 ( 77%)
- Kalorie 766kcal
- Podjazdy 93m
- Aktywność Bieganie